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Saudável

Wrap Integral de Peito de Peru

Aprenda a preparar um Wrap Integral de Peito de Peru leve e saudável em menos de 10 minutos. A receita perfeita para um jantar fit ou almoço rápido na correria do dia a dia.

Tempo de Preparo
5 minutos
Tempo de Cozimento
2 minutos
Rendimento
1
Wrap Integral de Peito de Peru
Na correria do dia a dia, manter uma alimentação equilibrada pode parecer um desafio. Este Wrap Integral de Peito de Peru foi desenvolvido pensando exatamente nisso: uma refeição completa, rica em fibras e proteínas, que fica pronta em minutos. É a 'fast food' do bem, ideal para levar ao trabalho, comer após a academia ou preparar um jantar leve que não pesa no estômago antes de dormir. A combinação do peito de peru com a crocância da alface e o frescor do tomate cria uma textura incrível a cada mordida.

Ingredientes

Porções:1x

Modo de Preparo

1

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Coloque o disco de wrap integral e deixe tostar levemente por cerca de 30 segundos de cada lado. O objetivo é apenas aquecer e deixá-lo levemente crocante, mantendo a flexibilidade.

2

Transfira a massa para um prato ou tábua. Comece a montagem distribuindo as folhas de alface no centro, seguidas pelas fatias de queijo, o peito de peru e, por fim, as rodelas de tomate.

3

Dobre as laterais da massa levemente para dentro e enrole o wrap de baixo para cima, apertando suavemente para ficar firme.

4

Corte o wrap ao meio na diagonal para uma apresentação mais bonita e sirva imediatamente.