Wrap de Ovos Mexidos com Espinafre e Tomate

Aprenda a preparar um wrap delicioso e saudável com ovos mexidos, espinafre e tomate. Ideal para um lanche rápido e nutritivo.

Ingredientes Necessários

Confira os ingredientes frescos e simples para essa receita prática e cheia de sabor.

Passo 1: Refogar Espinafre

Aqueça o azeite na frigideira e refogue o espinafre até murchar, preservando sua cor vibrante e nutrientes.

Passo 2: Bater os Ovos

Bata os ovos em uma tigela, adicionando sal e pimenta para temperar, preparando para o cozimento.

Passo 3: Cozinhar Ovos Mexidos

Despeje os ovos na frigideira com espinafre e mexa suavemente até alcançar a textura cremosa perfeita.

Passo 4: Aquecer Tortilla

Aqueça a tortilla em uma frigideira até dourar levemente, preparando-a para receber o recheio.

Montagem e Degustação

Monte o wrap com os ovos e vegetais e aproveite esse lanche saboroso e nutritivo a qualquer hora.

Experimente e Compartilhe

Deixe essa receita fácil fazer parte do seu dia a dia e compartilhe com amigos que amam lanches saudáveis.