Arroz com Frango e Abobrinha

Uma receita completa, saudável e deliciosa que fica pronta em apenas 15 minutos! Perfeita para a correria do dia a dia. Vamos começar?

Ingredientes Frescos

Você vai precisar de: arroz integral cozido, frango desfiado, abobrinha ralada, alho, azeite e seus temperos favoritos como açafrão, sal e pimenta.

Passo 1: Refogue o Alho

Em uma panela com um fio de azeite, comece refogando o alho picadinho até liberar aquele aroma maravilhoso. Cuidado para não queimar!

Passo 2: Adicione a Abobrinha

Agora, junte a abobrinha ralada ao alho. É ela que vai trazer umidade, nutrientes e um sabor super especial ao nosso prato.

Passo 3: Tempere e Cozinhe

Tempere com açafrão, sal e pimenta. Misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 minutinhos.

Passo 4: Junte o Frango

Com a abobrinha macia, é hora de adicionar a proteína! Coloque o frango já cozido e desfiado na panela.

Passo 5: E o Arroz!

Para completar nossa refeição, adicione o arroz integral já cozido. Se estiver gelado, não tem problema, ele vai aquecer na panela.

Passo 6: Misture Tudo

Com todos os ingredientes na panela, misture delicadamente até que os sabores se incorporem e tudo esteja bem quentinho. Acerte o sal se precisar.

Pronto para Servir!

Em menos de 15 minutos, você tem uma refeição incrível! Sirva quente e, se quiser, finalize com cheiro-verde fresco.

Gostou? Salve a Receita!

Arraste para cima para ver a receita completa com todas as dicas e surpreenda-se com essa delícia saudável! Bom apetite!