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Suco Detox com Maçã, Pepino e Kiwi
Versão Rápida e Interativa
Confira esta receita em um formato de Web Story – visual, interativo e perfeito para mobile!
Descubra o poder de um suco detox vibrante e cheio de sabor! Esta receita de Suco Detox com Maçã, Pepino e Kiwi é a pedida perfeita para quem busca uma bebida refrescante e nutritiva, ideal para começar o dia com o pé direito ou para um lanche revigorante. Inspirada nas dicas de bem-estar encontradas em fontes como hopelingerie.com.br, esta combinação de ingredientes frescos oferece uma explosão de vitaminas e minerais.
Com a doçura da maçã, o frescor do pepino e a acidez do kiwi, este suco não só agrada ao paladar, mas também contribui para a hidratação e o bom funcionamento do organismo. É uma maneira deliciosa e prática de incluir mais vegetais e frutas na sua dieta diária, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar geral.
Sinta a leveza e a energia que a natureza oferece em cada gole deste suco detox!
Principais Aprendizados
- Bebida refrescante e nutritiva para o dia a dia.
- Rico em vitaminas, minerais e fibras.
- Fácil e rápido de preparar, ideal para qualquer momento.
Informações da Receita
Preparo
7
minutos
Cozimento
30
minutos
Total
37
minutos
Ingredientes
Frutas e Vegetais
Líquidos
Modo de Preparo
1
Preparo e Liquidificação
Lave bem todos os ingredientes. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços. Pique a maçã (com ou sem casca, conforme sua preferência) e o pepino em rodelas. Em seguida, adicione todos os ingredientes – os kiwis, a maçã, o pepino, o espinafre ou couve, a salsinha e a água – no liquidificador. Bata em velocidade alta até obter uma mistura completamente homogênea e sem pedaços, garantindo que todas as fibras sejam bem incorporadas.
Utensílios Necessários
Dicas do Chef
Varie os Verdes: Experimente substituir o espinafre ou couve por outras folhas verdes como hortelã, agrião ou alface para variar o sabor e os nutrientes.
Gelo Opcional: Se preferir o suco mais gelado, adicione algumas pedras de gelo junto com os ingredientes no liquidificador.
Perguntas Frequentes
Posso coar o suco?
Sim, você pode coar o suco se preferir uma textura mais lisa, mas lembre-se que ao coar, você remove parte das fibras, que são importantes para a digestão e saciedade.
Qual o melhor horário para consumir o suco detox?
O suco detox pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente benéfico pela manhã, em jejum, para iniciar o dia com uma dose de nutrientes, ou como um lanche leve e refrescante.
Posso preparar o suco com antecedência?
É recomendado consumir o suco detox imediatamente após o preparo para aproveitar ao máximo seus nutrientes e frescor. Com o tempo, as vitaminas podem oxidar e o sabor pode ser alterado.
Informações Nutricionais
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Fibras | 6 g |
| Sódio | 20 mg |
Valores nutricionais são apenas uma estimativa e podem variar.
Conclusão
Este Suco Detox com Maçã, Pepino e Kiwi é mais do que uma simples bebida; é um convite para cuidar de si mesmo de forma deliciosa e prática. Experimente esta receita e sinta a diferença que uma alimentação rica em nutrientes pode fazer no seu dia a dia. Refresque-se, revitalize-se e desfrute de todos os benefícios que a natureza tem a oferecer!
Veja como Fazer!
Assista ao vídeo completo da receita para não perder nenhum detalhe do preparo.
