Shake Proteico de Morango Fit: Energia e Sabor em 5 Minutos
Aprenda a preparar um delicioso Shake Proteico de Morango Fit, perfeito para o pós-treino ou café da manhã. Receita rápida, cremosa e rica em nutrientes que garante saciedade e energia em apenas 5 minutos.

Ingredientes
Modo de Preparo
No copo do liquidificador, adicione os 100g de iogurte natural como base.
Despeje a meia xícara de leite desnatado (ou vegetal) sobre o iogurte.
Acrescente a colher de sopa de Whey Protein de baunilha e as duas colheres de aveia em flocos.
Adicione os morangos. Dica: se estiverem congelados, o shake ficará com textura de smoothie.
Bata tudo em velocidade alta por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Sirva imediatamente em um copo alto para aproveitar o frescor e a textura ideal.
Dúvidas Comuns
Posso fazer sem Whey Protein?
Posso guardar na geladeira para tomar depois?
Qual o melhor horário para tomar esse shake?
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