Principais Aprendizados

  • Uma combinação surpreendente de sabores doces, salgados e picantes.
  • Prato leve e refrescante, ideal para dias quentes e churrascos.
  • Visualmente incrível e muito fácil de preparar.

🌟 Introdução

Se você pensa que salada é sinônimo de prato sem graça, prepare-se para mudar de ideia completamente. Apresentamos uma receita que é a personificação do verão: a Salada de Melancia Grelhada com Queijo Feta, Rúcula e uma irresistível Redução de Balsâmico. Ela é vibrante, cheia de texturas e tem um equilíbrio de sabores que vai surpreender seu paladar a cada garfada.

O segredo está no contraste: o doce da melancia se intensifica ao ser grelhada, criando um par perfeito com o salgado do queijo feta. A rúcula entra com seu toque levemente picante, enquanto a hortelã traz um frescor inigualável. Para finalizar, a redução de balsâmico une tudo com sua nota agridoce. É uma verdadeira festa em um prato só, perfeita para um almoço leve, uma entrada sofisticada ou para acompanhar um bom churrasco.

🥘 Ingredientes

Para a Salada

  • 4 fatias grossas de melancia (com cerca de 2-3 cm de espessura), sem sementes
  • 150g a 200g de queijo feta de boa qualidade, esfarelado
  • 1 maço de rúcula fresca, bem lavada e seca
  • 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca
  • Azeite de oliva extravirgem a gosto
  • Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto

Para a Redução de Balsâmico

  • 1 xícara de vinagre balsâmico de boa qualidade
  • 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional, para um toque mais doce)

👨‍🍳 Modo de Preparo

1

Prepare a Redução de Balsâmico

Em uma panela pequena, despeje o vinagre balsâmico (e o mel, se estiver usando). Leve ao fogo médio-baixo e deixe cozinhar, mexendo ocasionalmente. O vinagre vai começar a borbulhar e reduzir lentamente. Após cerca de 10-15 minutos, ele deverá ter reduzido pela metade e adquirido uma consistência de xarope. Desligue o fogo e reserve. Lembre-se que ele engrossa mais ao esfriar.

2

Grelhe a Melancia

Pincele os dois lados das fatias de melancia com um pouco de azeite de oliva. Aqueça bem uma frigideira-grill ou churrasqueira. Coloque as fatias de melancia na grelha quente e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que lindas marcas de grelhado apareçam. Não cozinhe demais, a ideia é apenas caramelizar a superfície, mantendo o interior fresco e crocante. Retire do fogo e corte em cubos.

3

Monte a Salada

Em uma travessa grande ou em pratos individuais, faça uma cama com as folhas de rúcula. Distribua harmoniosamente os cubos de melancia grelhada por cima. Adicione o queijo feta esfarelado e espalhe as folhas de hortelã fresca.

4

Finalize e Sirva

Regue generosamente a salada com a redução de balsâmico que você preparou. Finalize com um bom fio de azeite de oliva extravirgem, uma pitada de sal e pimenta do reino moída na hora. Sirva imediatamente para aproveitar todas as texturas e o contraste de temperaturas.

💡 Dicas Extras

Outros Queijos: Se não encontrar feta, você pode substituí-lo por queijo de cabra ou até mesmo bolinhas de muçarela de búfala para uma versão mais suave.

Adicione Crocância: Para uma textura extra, salpique nozes, pistaches ou amêndoas laminadas torradas por cima da salada antes de servir.

Sem Grelha?: Se não tiver uma grelha ou frigideira-grill, você pode usar uma frigideira antiaderente bem quente. O sabor não será exatamente o mesmo, mas ainda assim ficará delicioso.

❓ Perguntas Frequentes

Posso preparar a salada com antecedência?

Você pode preparar os componentes separadamente. Faça a redução de balsâmico e guarde em um pote fechado. Lave as folhas. No entanto, grelhe a melancia e monte a salada apenas na hora de servir para garantir que a melancia não solte muita água e as folhas permaneçam frescas e crocantes.

A melancia fica mole depois de grelhada?

Não se você grelhar corretamente! O segredo é o fogo bem alto e pouco tempo de cozimento. O objetivo é apenas selar e caramelizar a parte externa, criando as marcas da grelha, enquanto o interior permanece firme, suculento e refrescante.

Com o que posso servir esta salada?

Ela é incrivelmente versátil! Funciona como uma entrada leve e sofisticada, como prato principal para um almoço de verão ou como um acompanhamento fantástico para peixes grelhados, frango ou um churrasco.

🎯 Conclusão

Esta Salada de Verão com Melancia Grelhada é a prova de que pratos saudáveis podem ser extraordinariamente saborosos e criativos. É uma receita para guardar e repetir em todos os dias de sol, para celebrar com amigos ou simplesmente para se presentear com uma refeição leve e cheia de vida. Experimente e deixe o verão invadir sua cozinha!

▶️ Vídeo da Receita

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