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Saudável

Salada de Lentilha com Pera e Gorgonzola

Descubra como fazer uma Salada de Lentilha com Pera e Gorgonzola sofisticada e fácil. Uma receita saudável, rica em proteínas e com um contraste de sabores incrível.

Tempo de Preparo
15 minutos
Tempo de Cozimento
20 minutos
Rendimento
4
Salada de Lentilha com Pera e Gorgonzola
Esta Salada de Lentilha com Pera e Gorgonzola é a prova de que pratos saudáveis podem ser extraordinariamente saborosos. A receita une a textura terrosa e nutritiva das lentilhas com a doçura suculenta das peras frescas e o toque picante e cremoso do gorgonzola. Finalizada com a crocância das nozes e um molho agridoce de mostarda e mel, esta salada oferece uma experiência gastronômica completa. É ideal para quem busca uma refeição leve, porém sofisticada, perfeita para impressionar em um almoço de domingo ou para um jantar especial durante a semana.

Ingredientes

Porções:1x

Modo de Preparo

1

Comece lavando as lentilhas em água corrente. Em uma panela média, coloque as lentilhas e as 3 xícaras de água. Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos, até ficarem macias, mas sem desmanchar (al dente). Tempere com sal no final, escorra bem e reserve para esfriar.

2

Enquanto a lentilha esfria, prepare os acompanhamentos: fatie as peras em lâminas finas (com casca), corte a cebola roxa em meias-luas finas, pique as nozes grosseiramente e esfarele o queijo gorgonzola.

3

Para o molho, misture em uma tigela pequena ou pote com tampa: o azeite, o vinagre de maçã, a mostarda Dijon, o mel, sal e pimenta do reino. Bata bem com um garfo ou fouet até emulsionar e ficar cremoso.

4

Em uma saladeira grande, junte as lentilhas frias, as peras, a cebola, as nozes e a maior parte do gorgonzola. Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente para envolver todos os ingredientes.

5

Finalize decorando com o restante do queijo gorgonzola e a salsinha fresca picada. Sirva imediatamente ou leve à geladeira para apurar os sabores.