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polvo grelhado

Polvo Grelhado com Purê de Grão-de-Bico e Pimentões Assados

Aprenda a fazer um Polvo Grelhado macio e suculento com técnica infalível na panela de pressão. Acompanhado de um purê de grão-de-bico aveludado e pimentões chamuscados, este prato traz o melhor da cozinha mediterrânea para o seu jantar. Receita saudável, rica em proteínas e sem glúten.

Tempo de Preparo
20 minutos
Tempo de Cozimento
45 minutos
Rendimento
4
Polvo Grelhado com Purê de Grão-de-Bico e Pimentões Assados
Transporte-se para uma taverna à beira-mar no Mediterrâneo com este prato espetacular. O segredo deste Polvo Grelhado está no contraste: a suculência e o leve defumado dos tentáculos contra a cremosidade aveludada do purê de grão-de-bico. É uma receita que transforma ingredientes simples em alta gastronomia, perfeita para impressionar em ocasiões especiais.

Ingredientes

Porções:1x

Modo de Preparo

1

Na panela de pressão, coloque o polvo limpo, a cebola cortada ao meio e a folha de louro. Importante: Não adicione água nem sal, o polvo cozinhará no próprio líquido. Tampe e cozinhe por 8 a 10 minutos após pegar pressão.

2

Enquanto o polvo cozinha, prepare os pimentões: coloque-os diretamente na chama do fogão até que a pele fique completamente preta (queimada). Transfira para um saco plástico, feche e deixe abafar por 10 minutos. Retire a pele queimada, sementes e talos, corte em tiras e tempere com azeite e sal.

3

Para o purê: no liquidificador ou processador, bata o grão-de-bico, alho, tahine, suco de limão e sal. Adicione a água do cozimento do grão (ou água filtrada) aos poucos até obter um creme liso e aveludado.

4

Após o tempo de pressão do polvo, deixe o vapor sair naturalmente. Verifique a maciez, escorra e separe os tentáculos. Tempere com sal, pimenta, páprica defumada e bastante azeite.

5

Aqueça uma frigideira grill ou chapa em fogo alto. Grelhe os tentáculos por 1 a 2 minutos de cada lado até formar uma crosta dourada e crocante.

6

Montagem: faça uma cama com o purê no prato, disponha os tentáculos grelhados por cima, distribua as tiras de pimentão assado e finalize com salsinha fresca e um fio de azeite.