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Arroz

Arroz de Frango com Açafrão e Castanha de Baru

Uma receita vibrante e nutritiva que combina o conforto da galinhada clássica com o toque crocante e saudável da Castanha de Baru. Perfeito para um almoço em família cheio de sabor brasileiro.

Tempo de Preparo
15 minutos
Tempo de Cozimento
25 minutos
Rendimento
4
Arroz de Frango com Açafrão e Castanha de Baru
O arroz com frango é um clássico da culinária brasileira, muitas vezes chamado de 'Galinhada' em várias regiões. Esta versão eleva o prato tradicional ao incorporar a Castanha de Baru, uma joia nutricional do Cerrado brasileiro. O Baru não só adiciona uma textura crocante inigualável, semelhante ao amendoim mas com notas de café e cacau, como também enriquece a refeição com proteínas e minerais. O açafrão-da-terra (cúrcuma) traz a cor dourada que desperta o apetite e propriedades anti-inflamatórias. É uma refeição completa, prática e cheia de história.

Ingredientes

Porções:1x

Modo de Preparo

1

Comece preparando os ingredientes (mise en place): pique a cebola, o alho e as castanhas de baru. Garanta que o frango já esteja cozido e desfiado e a água (ou caldo) esteja quente.

2

Em uma panela grande ou caçarola, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida. Em seguida, acrescente o alho e refogue por mais um minuto até liberar o aroma.

3

Adicione o frango desfiado à panela, tempere com uma pitada de sal e pimenta-do-reino. Misture bem para que o frango absorva os sabores do refogado.

4

Acrescente o arroz cru e o açafrão-da-terra (cúrcuma). Refogue tudo junto por cerca de 2 minutos, mexendo sempre. Esse passo é crucial para 'selar' o arroz e ativar a cor vibrante do açafrão.

5

Despeje a água quente (ou caldo de frango) com cuidado. Prove o líquido e ajuste o sal se necessário. Deixe cozinhar em fogo médio com a panela semi-tampada.

6

Quando a água secar e o arroz estiver macio (al dente), desligue o fogo. Tampe a panela completamente e deixe descansar por 5 minutos para terminar o cozimento no próprio vapor.

7

Abra a panela, afofe o arroz com um garfo e adicione as castanhas de baru picadas e o cheiro-verde fresco. Misture delicadamente para distribuir a crocância e sirva imediatamente.